Colágeno: la 'Fuente de la juventud'

Es utilizado por estrellas de Hollywood como Jennifer Aniston y aquí te contamos porqué.

El colágeno es una proteína producida por el cuerpo, forma parte de los tendones, articulaciones, ligamentos, piel y huesos y les proporciona elasticidad ya que mantiene las células unidas y firmes, pensemos en el colágeno como un "pegamento" que mantiene la adherencia de la piel, articulaciones y huesos. Es encontrada en alimentos como carnes, gelatinas, en productos cosméticos como cremas o en suplementos alimentarios ya sea en capsulas o en polvo.

El colágeno es vital en nuestro organismo para mantener la firmeza de la piel, evitar flacidez y arrugas, pero sus beneficios van mucho más allá, a continuación te listamos algunos de ellos:

1. Previene y mejora arrugas y líneas de expresión

2. Fortalece las uñas

3. Previene y mejora la celulitis

4. Fortalece el cabello y mejora su aspecto

5. Disminuye estrías

6. Mejor la elasticidad de la piel devolviéndole esa firmeza de la piel que perdemos con el paso de los años

7. Previene la degeneración del cartílago y favorece su regeneración.

8. Favorece la salud del sistema óseo

9. Refuerza los dientes y encías

¿Cuándo debería tomarlo?

Con el paso de los años, esta proteína disminuye en nuestro organismo causando flacidez, líneas de expresión y arrugas, disminución del cabello, estrías, piel deshidratada, desgaste en articulaciones y ligamentos, disminución del a densidad ósea, entre otros, por lo que complementar nuestra alimentación con colágeno es recomendable en especial si haces actividad física, ya que existe mayor riesgo de desgaste en cartílagos, rodillas y tobillos. Por otro lado si tienes más de 25 años y deseas prevenir los signos de la edad, el colágeno es una buena opción.

¿Qué es Colágeno Hidrolizado?

En su estado puro, el colágeno es una proteína de gran tamaño, al ser hidrolizado se elimina la grasa, quedando los aminoácidos, con moléculas más pequeñas siendo así más fácil de procesar por el organismo.

Presentaciones:

Generalmente tiene 2 presentaciones, en forma de cápsulas o en polvo como suplemento alimentario, ambas las podemos adquirir en farmacias.

Los resultados son notorios aproximadamente de 2-3 semanas en la piel, uñas y cabello y en 8 semanas en las articulaciones, para mejores resultados se recomiendo continuar su uso.

Mi experiencia con el colágeno ha sido positiva, ha sido gran ayuda para molestias en rodillas por actividad física, también me ayudó al crecimiento de las uñas y el cabello.

Aquí hay algunas de sus presentaciones:

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Queremos saber que opinas. Déjanos tu comentario, ¿cómo ha sido tu experiencia con el colágeno?

-The Otter Blog